"Det är helt okej att inte alltid må bra"

Publicerad: 24 maj kl 14:33

De pratar öppet om ångest och deras mål är att fler också ska våga göra det. Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg startade Ångestpodden för 2 år sen och idag har de 300 000 lyssnare varje månad. Lyssna när berättar de till Läget om hur podden hjälper med att bryta tabun kring psykisk ohälsa.

Vad inpirerar er? frågar Läget.

- Folk som du, som lyssnar på oss och som tycker att psykisk ohälsa är ett viktigt ämne att prata om, svarar Ida.

 

Vill du lyssna på Ångestpodden? Här hittar du alla deras avsnitt!

bnvn b
Benedicte Cedergren Reporter

Vad är ångest?

UMO:s hemsida står det så här:

Ångest är stark oro och rädsla som kan kännas i hela kroppen. Det kan vara mycket obehagligt och kännas tydligt i kroppen. Du kan till exempel känna ett tryck över bröstet, att hjärtat slår snabbt eller hårt, få ont i magen eller känna dig yr eller svag i kroppen.

De flesta får det någon gång. Det kan vara obehagligt men det är inte farligt. Du kan lära dig att hantera eller minska din ångest, och det finns bra hjälp att få.

Om du känner att behöver hjälp kan du leta rätt på din närmasta bup-mottagning här.

Mer från Läget! / Liv och Lust

Sexpanelen

Mat

Tidigare publiceringar